スピン紀行

桑の葉に含まれる食物繊維や血中のコレステロール値を下げる効果があることからダイエットや肥満抑止に効果があると言われています。

サプリメントとしてタブレットなどが販売されていますが、
桑の葉茶というお茶としても飲むことができます。
食前食後、または食事の最中に飲みながら摂るとよいかもしれません。
お茶であれば、日中に喉を潤すために小まめに摂ることもできますね。
血糖値を下げる効果もあるそうなので、高血圧予防にも効果があるそうですよ。